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菲爾博士的The 2020 Diet
20/20 Diet應用程序是Phil McGraw博士的20/20飲食的伴侶。購買該書的副本後，下載該應用程序，創建一個免費帳戶並潛入20/20的旅程中！該應用將指導您完成1、2、3及以後的階段。
應用功能包括：
- 20/20飲食的重新記錄
- 梅爾和鍛煉提醒，日曆和跟踪
- 運動例程和視頻
- 播放圖
在20/20飲食中，菲爾·麥格勞（Phil McGraw）博士確定了其他飲食的七個原因，人們一遍又一遍地失敗：飢餓，渴望，限制感，不切實際和費用，無聊，誘惑和令人失望的結果或高原。
然後，他通過運用自從他在同一主題上暢銷書以來就出現的最新研究和理論來解決這些障礙。
Phil博士和他的團隊制定了一個計劃，您可以立即開始關注，並繼續在餘生中工作。在這種飲食中，讀者將僅食用20種關鍵成分，即“ 20/20食品”，理論表明，這可能有助於增強身體的熱生成並幫助您感到飽滿。但這只是開始。
本書解釋了為什麼您以前無法減肥，並使您擁有認知，行為，環境，社交和營養工具，以便您可以實現自己的目標，並學習終身健康習慣以維持這些結果。
