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フィル博士によるThe 2020 Diet
20/20ダイエットアプリは、フィルマクグロー博士による20/20ダイエットの仲間です。本のコピーを購入したら、アプリをダウンロードして、無料アカウントを作成し、20/20ジャーニーに飛び込みましょう！このアプリでは、フェーズ1、2、3以降をガイドします。
アプリの機能は次のとおりです。
-20/20ダイエットからの再編成
- ミールとワークアウトのリマインダー、カレンダー、追跡
- 運動ルーチンとビデオ
- プログレスチャート
20/20ダイエットでは、フィルマクグロー博士は、他の食事が何度も何度も人々を失敗させる7つの理由を特定しています。
次に、彼は同じトピックである彼の最後のベストセラーである究極の体重ソリューションで出現した最新の研究と理論を適用することにより、これらのそれぞれに対処します。
フィル博士と彼のチームは、今すぐフォローし、残りの人生のために働き続けることができる計画を作成しました。この食事では、読者は「20/20食品」と呼ばれる20の主要な成分しか食べることから始めます。理論は、あなたの体の熱発生を強化し、あなたがいっぱいになるのに役立つかもしれません。しかし、それはほんの始まりに過ぎません。
この本は、なぜあなたが以前に体重を減らすことができなかった理由を説明し、あなたがあなたの目標を達成し、それらの結果を維持するために生涯にわたる健康的な習慣を学ぶことができるように、認知的、行動的、環境的、社会的、栄養的なツールであなたに力を与えます。
