The 2020 Diet

The 2020 Diet oleh Dr. Phil

Aplikasi Diet 20/20 adalah pendamping diet 20/20 oleh Dr. Phil McGraw. Setelah Anda membeli salinan buku, unduh aplikasi, buat akun gratis dan selami perjalanan 20/20 Anda! Aplikasi ini akan memandu Anda melalui Fase 1, 2, 3 dan seterusnya.

Fitur aplikasi meliputi:

-Peresakan dari diet 20/20

-Meal dan pengingat latihan, kalender dan pelacakan

-Peresakan rutinitas dan video

-Kelompok Progress

Dalam diet 20/20, Dr. Phil McGraw mengidentifikasi tujuh alasan diet lain gagal berulang kali: kelaparan, mengidam, perasaan pembatasan, tidak praktis dan biaya, kebosanan, godaan, dan hasil yang mengecewakan atau dataran tinggi.

Kemudian, ia membahas masing -masing penghalang jalan ini dengan menerapkan penelitian terbaru dan teori -teori yang telah muncul sejak penjual terbaik terakhirnya pada topik yang sama, solusi berat pamungkas.

Phil dan timnya telah membuat rencana yang dapat Anda mulai ikuti sekarang dan terus bekerja selama sisa hidup Anda. Dalam diet ini, pembaca akan mulai dengan hanya makan 20 bahan utama, yang disebut "20/20 Foods," yang ditunjukkan oleh teori dapat membantu meningkatkan termogenesis tubuh Anda dan membantu Anda merasa kenyang. Tapi itu baru permulaan.

Buku ini menjelaskan mengapa Anda belum dapat menurunkan berat badan sebelumnya, dan memberdayakan Anda dengan alat kognitif, perilaku, lingkungan, sosial dan nutrisi sehingga Anda dapat mencapai tujuan Anda, dan belajar kebiasaan sehat seumur hidup untuk mempertahankan hasil tersebut.

Apa yang baru di versi 2.0 terbaru